träningsredskap

Hagaparken

I Västra Hagaparken finns det träningsutrustning anpassad för äldre. Där kan du träna balans, styrka, koordination och avslappning. Instruktion finns på plats vid gymmen.

Utrustning

  • Tydliga och bra instruktioner.
  • En så kallad fingerstege. Fingerpromenad är bra träning för finmotoriken och skön uppmjukning för stela händer.
  • Här kan du träna knäböj. Stela knän mår bra av att mjukas upp. Stå eller sitt och reglera själv belastningen med hjälp av stången.

Hagaparken

Sidan publicerades