Översikt av bassängen på Hemgården.


Hemgårdens bad och gym

Är du ålderspensionär, 65 år och uppåt, på hel- eller halvtid? Välkommen att bada, träna och ta en fika i vår lugna, varma miljö nära Umeälven!

Hemgårdens bad och gym är till för ditt välbefinnande.

  • Vår bassäng är uppvärmd till cirka 33 grader, den är 16 meter lång och har ett djup på 1,25–1,85 meter.
  • Omklädningsrummen, bassänglokalen och gymmet är tillgänglighetsanpassade. Det finns taklyftar, stolslyft och andra hjälpmedel att använda.
  • För att bada hos oss ska du vara självständig på land och i vatten, annars ska en ledsagare följa med.
  • Ta en fika i vårt badkafé.
  • Delta i ledarledd gruppträning i vatten och på land.
  • Styrketräna eller träna efter eget program i gymmet.
  • Boka gärna tid för gyminstruktion.
  • Bad och gym håller stängt alla röda dagar.

Träning

På Hemgårdens bad och gym har du möjligheten att träna varierat! Hos oss är alla välkomna, oavsett förutsättningar.

Bada och simma i en lugn miljö med utsikt mot älven. Vill du ha lite mer tempo och puls kan du söka inspiration i övningsbanken som du hittar i simhallen. Du kan också delta i en av våra instruktörsledda vattenträningsklasser. Träna självständigt eller få nya tips och idéer av en instruktör i gymmet. Vår välutbildade personal hjälper dig gärna att finna den träningsform och nivå av utmaning som passar just dig!

Gymträning

Vattenträning

Seniorsatsningen

Instruktörsledd träning

Siffran efter passnamnet anger passets längd i minuter inklusive stretch. Schemat gäller v.33-50 2022. Med reservation för ändringar. Alla träningspass med instruktör ska förbokas.

Måndagar

Aqua 45
10.30–11.15
Bassängen

Seniorsatningen
14.00–15.00
15.00–16.00
Gymmet

Tisdagar

Gym Cirkel 45
10.30–11.15
Gymmet

Onsdagar

Aqua 60
8.30–9.30
Bassängen

Torsdagar

Aqua Circle 45
14.00–14.45
Bassängen

Fredagar

Aqua 45
10.30–11.15
Bassängen

Öppettiderna är allmänna tider för ålderspensionärer.

Bad, gym och kafé är stängt på helger och alla röda dagar.

Omklädningsrummen stänger 30 minuter efter öppethållandets slut.

Ändrade öppettider över jul-, nyår- och trettonhelgen.

23/12 BAD 8.00–12.00, GYM 8.00–10.15
27/12 BAD 12.00–15.00, GYM stänger 15.00
29/12 BAD 12.00–15.00, GYM stänger 15.00
30/12 BAD 8.00–12.00, GYM 8.00–10.15
4/1 BAD 8.00–11.00 (Aqua 45 8.30-9.15), GYM stängt
5/1 BAD 12.00–15.00, GYM stängt

Stängt på helger och alla röda dagar. Övriga datum har vi ordinarie öppettider.

Badet och kaféets ordinarie öppettider

Följande tider är bassängen öppen för självständigt bad, simning eller träning utan ledare. I samband med badets öppettider kan du också köpa fika i kafét.

Måndagar
8.00–10.30
11.15–12.00

Tisdagar
12.00–16.00

Onsdagar
8.00–8.30
9.30–11.00

Torsdagar
12.00–14.00

Fredagar
8.00–10.30
11.15–12.00

Gymmets ordinarie öppettider

Måndagar
8.00–10.00
14.00–16.00 (gratis, platsbokning i förväg)

Tisdagar
11.15–12.15
14.45–16.00

Onsdagar
8.00–10.30
12.45–13.45

Torsdagar
8.00–9.30
11.30–13.00
14.00–16.00

Fredagar
8.00–10.15

På Hemgårdens bad och gym tar vi inga kontanter. Du kan betala med kort eller Swish.

Klippkort har en giltighetstid på 24 månader från inköpsdatum. Kan nyttjas av flera personer.
Månadskortet är personligt och kan inte delas med en annan person.
Påbörjade klippkort eller månadskort återbetalas inte.

Bad

Engångsentré: 40 kronor

Klippkort 10 gånger: 360 kronor

Månadskort bad specialerbjudande: 166 kronor / månad
(Erbjudandet gäller 1/11–15/12 med giltighet som längst till och med 14/1).

Engångsentré gruppträning: 50 kronor

Klippkort gruppträning 10 gånger: 450 kronor

Gym

Engångsentré: 25 kronor

Klippkort 10 gånger: 225 kronor

Engångsentré gruppträning: 30 kronor

Klippkort gruppträning 10 gånger: 270 kronor

Övrigt

Hänglås: 50 kronor

Hyra badkläder: 20 kronor

Hyra handduk: 10 kronor


Aktuellt

Fredag 9 december stänger badet och kafét tidigare.

Personalen har utbildningsdag och badet stänger därför klockan 10.30 på fredag 9 december.
Vattenträningen, Aqua 45, körs som vanligt 10.30–11.15 . Kafét har öppet 8.00–9.30 och gymmet 8.00–10.15.

Under veckorna kring jul, nyår och trettonhelgen har vi ändrade öppettider.

Se tiderna här.

Lucia- och glöggmys tisdag 13 december, drop-in, mellan klockan 12.00–15.00.

Välkommen att fira Lucia med oss! Mingla och umgås vid eller i poolen.
Det blir julmusik, aktiviteter, tävling och kanske någon liten överraskning!
Vi bjuder på glögg och tilltugg. Luciafika finns i kafét.
Entré: ordinarie pris. Klippkort och månadskort gäller.

Nu införs platsbokning av Seniorsatsningen, "gratistimmen".

Antalet besökare under Seniorsatsningens timme i gymmet på måndagar har under hösten ökat kraftigt. Därför har vi nu valt att införa platsbokning för Seniorsatsningen från och med 7 november. Vi har också valt att utöka tiden med en extra timme! Läs mer om Seniorsatsningen och bokning här.

Specialerbjudande under november och december

Från 1 november till och med 15 december kan du köpa månadskort för badet för endast 166 kr per månad. Du köper kortet på plats på bad och gym's kontor på Hemgården och betalar med betalkort eller Swish. Kortet är personligt och återbetalas inte. Observera att Hemgårdens bad och gym kan ha ändrade öppettider över jul-, nyår- och trettonhelgerna.

Nu öppnar vårt kafé vid bassängen!

Från måndag 3 oktober kan du få dig en kopp kaffe och något att tugga på när du besöker badet eller gymmet.
Kaféet finner du inne i simhallen. Det går lika bra att fika i badkläder som att komma dit utifrån i vanliga kläder.

Kaféet följer badets öppettider.

Välkommen!

Träna i vatten hos oss

På Hemgårdens bad och gym kan du delta i vattenträningspass upp till fyra dagar i veckan! Slipp köa, stå över terminer eller förlora pengar om du är sjuk eller bortrest.
Du bokar enkelt de pass du vill och kan delta på här på hemsidan eller i appen BAD Umeå kommun och betalar sedan med kort eller Swish på plats på badet. Personalen hjälper dig gärna att komma igång med bokningen!

Gratis gymträning

Som en del i Umeå kommuns satsning på seniorträning kan du nu träna gratis på gymmet en timme i veckan. Läs mer om gratisträningen.

Träning för seniorer

Tips till dig som håller dig hemma men ändå vill hålla igång:

Träna hemma med våra instruktörer Öppnas i nytt fönster.

Sidan publicerades www.umea.se/hemgardensbad