Värmebölja

Värmeböljorna förväntas bli längre i Umeå i framtiden. Visste du att värmeböljor är den klimatrelaterade risken som dödar flest? Särskilt äldre och barn påverkas mycket. Vi är dessutom känsligare för värme i Västerbotten jämfört med södra Sverige. Kring 24 grader börjar man se att hälsan påverkas generellt. Höga temperaturer kan bland annat förvärra hjärt- och kärlsjuklighet och bidra till uttorkning. Hur allvarliga effekterna blir avgörs av hur varmt det är och hur länge de höga temperaturerna varar.

Tips för varma dagar

• Drick mer vatten. Vänta inte på att du blir törstig. Undvik dock stora mängder söta drycker och alkohol. Ät gärna vätskerik mat och frukt.
• Ta det lugnt, undvik fysisk ansträngning när det är som varmast
• Ta en sval dusch. Det är effektivt för att svalka kroppen. Du kan lägga en blöt handduk runt nacken och använda löst sittande kläder
• Stäng ute värmen. Stäng fönster och dörrar där solen ligger på och dra för gardiner, persienner, markiser. Vädra om och när det är svalare ute.
• Kontakta vården om du mår mycket dåligt. Läs mer på 1177.se

Var blir det varmast i Umeå?

I Umeå är det, precis som i andra städer, varmare i centrum än utanför stan. Mellan stad och land kan det skilja 10 grader. Grönska, vatten, parker och skuggande träd sänker temperaturen medan det blir varmare där det finns många hårda ytor och byggnader. På myndigheten för civilt försvars webbsida kan du se hur högsta temperaturen som har uppmätts på olika platser i Umeå.

Värmekartering Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. (mcf.se)

Tre tips på svalkande naturområden mitt i stan:

• Stadsliden
• Bölesholmarna
• Umeälven