Hemberedskap

Att ha hemberedskap innebär att kunna klara sig utan samhällets hjälp i minst en vecka. Om du kan ta ansvar för dig själv och din familj så ska du göra det. Andra kan också behöva ditt stöd. Samarbeta med grannar och vänner, vi har olika styrkor och svagheter i olika situationer och kan därför komplettera varandras beredskap.

Här kan du läsa det viktigaste om hemberedskap och hur du kan förbereda dig. På msb.se/hemberedskap kan du läsa mer utförligt om hemberedskap. Längre ner på sidan finns en checklista med saker du bör ha hemma för att vara redo.

Stärk din beredskap

Förbered dig för en kris genom att tänka igenom vad du behöver för att klara dig, till exempel vid ett längre elavbrott. Viktigast är att ha mat, vatten, värme och att kunna ta del av information från kommunen, andra myndigheter och medier.

Ett riktmärke är att du ska kunna vara självförsörjande i en vecka eller så länge dina förutsättningar tillåter. Det betyder inte nödvändigtvis att krisen är över efter en vecka eller att hjälp finns att få då.

Utgå från det du redan har och bygg beredskapen utifrån det. Du kanske inte har sovsäckar hemma, men i stället kanske du har flera extra täcken och filtar i hushållet.

När du ser över din hemberedskap, bunkra inte varor i övermått utan preppa solidariskt så att andra också har möjlighet att bygga egna reservlager.

Mat

Du behöver ha extra mat hemma som ger tillräckligt med energi.

• Veckohandla och se till att ha ett skafferi med basvaror som pasta och konserver för några veckor extra. Du behöver inte bunkra stora mängder, men fyll alltid på i god tid eller ha alltid ett par oöppnade förpackningar av viktiga basvaror hemma.
• Använd hållbar mat som kan tillagas snabbt, kräver liten mängd vatten eller som kan ätas utan tillagning.
• Ha ett spritkök hemma för att kunna värma enklare mat.

Vatten, hygien

Rent dricksvatten är livsnödvändigt. Se till att ha dricksvatten hemma i reserv och räkna med minst tre liter per vuxen och dygn.

• Fyll kranvatten i dunkar eller tomma PET-flaskor eller köp buteljerat vatten. Byt ut vattnet med jämna mellanrum, till exempel genom att vattna växter och sedan fylla på dunkar och flaskor med nytt vatten.
• Om du är osäker på kvaliteten, koka vattnet innan du använder det som livsmedel.
• Om toaletten inte fungerar, placera kraftiga plastpåsar eller plastsäckar i toalettstolen. God handhygien är viktig för att undvika smittor.

Värme

Om elen försvinner under en kall årstid kommer bostaden snabbt att bli utkyld.

• Samlas i ett rum, häng filtar för fönstren, täck golvet med mattor och bygg en koja under ett bord för att hålla värmen.
• Släck alla ljus och alternativa värmare innan ni somnar för att undvika brandfara. Vädra regelbundet för att få in syre.

Mediciner

• Se till att ha viktiga mediciner hemma för en månad i förväg. Om du har receptbelagda mediciner du är beroende av, vänta inte tills medicinen är slut innan du hämtar ut ny.

Ta emot information, håll kontakt

Vid en allvarlig händelse behöver du kunna ta emot viktig information från kommunen, andra myndigheter och medier. Du behöver också ha kontakt med anhöriga och vänner och i akuta fall kunna nå räddningstjänst, sjukvård eller polis.

Läs mer om information vid kris och Viktigt meddelande till allmänheten (VMA): Information vid kris (umea.se/krisinformation)

Checklista

Skriv ut, bocka för och skaffa det du inte har. Då bygger du god hemberedskap och förbereder dig för att klara en allvarlig händelse eller kris:

Broschyr om beredskap

Broschyren ”Om krisen eller kriget kommer” ger dig och alla andra tydliga råd och tips om hemberedskap och den omfattar också information om vad som gäller vid höjd beredskap och krig. Broschyren ges ut av Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB).

Alla hushåll har tidigare fått broschyren i brevlådan. Om du inte har den kvar kan du beställa broschyren gratis eller ladda ner den:

Om krisen eller kriget kommer Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. (msb.se)

MSB har också sidor om hemberedskap: