Fysisk aktivitet

Här berättar vi om gruppträning för personer med psykisk ohälsa.

Träningarna sker i samarbete mellan Region Västerbotten och Umeå kommun.

Aktiviteterna är gratis.

Om du har frågor eller vill delta kontakta ledare för respektive grupp.

Bassängträning 1

Alla kan delta.

Plats: Simhallen på Västra Ersboda centrum

Tid: Tisdagar, klockan 11.15

Ledare: Monika Sundh 070-3855645

Bassängträning 2

Alla kan delta.

Plats: Simhallen på Västra Ersboda centrum

Tid: Onsdagar, klockan 14.00

Ledare: Marina Mårtensson 070-3978423, 090-162854

Bollsporter, cirkelträning och yoga

Aktiviteterna bestäms vid varje pass av deltagarna.

Plats: Ålidhemsskolans lilla gymnastikhall.

Vi ses 15.50 för att vara omklädda och redo att börja 16.00.

Tid: Tisdagar, klockan 16.00

Ledare: Helena Glavhammar 076-104 69 44 eller Birgitta Stadling 090-18 84 56 

Kom 15.50 för att vara klar och ombytt innan vi startar 16.00.

Under maj-juni och augusti-september är vi ute. Vi möts 15.50 vid Hamnmagasinet vid älven. Vi går på promenad eller gör övningar ute, avgång 16.00.